Les émotions, comme le temps

Quelqu'un m'a déjà dit: les émotions qui nous traversent sont comme le temps, elles finissent toujours par passer.  Soit. Mais comment ne pas continuer d'en craindre certaines ? Comment ne pas tenter de s'en protéger ? De chercher, coûte que coûte, un abri protecteur ?  Les tsunamis, ouragans et autres "acts of god" ne durent pas pour l'éternité, c'est vrai.  Par contre, ils laisssent des traces qui, elles, prennent beaucoup de temps à s'effacer. Un peu comme les souvenirs qui demeurent ancrés dans notre mémoire suite à certains violents tsunamis émotifs qui nous frappent, jettent par terre puis nous laissent, épuisés, presque morts de la vie.